Réunion d'information le 6 avril 2012 sur la gestion du stress par la méditation et le yoga Mindfulness

21 Mars 2012 , Rédigé par Christian Miquel Publié dans #méditation yoga

Venez découvrir le programme de gestion du stress par la méditation et le yoga en pleine conscience mindfulness

Participez à la réunion d'information sur la gestion du stress par la mindfulness, qui aura lieu le 6 avril 2012, à 19h15, au 70 rue Falguière, paris 15° (métro pasteur, ou gare montparnasse-vaugirard). salle chiara Luce (passer le portail, longer le bâtiment de gauche, salle au fond à gauche au rez de chaussée). Programme: définition, historique, bases de la méthode et du programme, déroulement.

Merci de vou préinscrire au 06 72 74 84 67 ou k.miquel@free.fr

La méditation Mindfulness a été mise au point par le Pr Kabat-Zinn aux Usa en 1980, en dehors de tout aspect confessionnel ou religieux, pour mieux s'adresser à tout le monde.
Elle puise aux sources ancestrales du yoga et de la méditation bouddhiste, tout en se nourrissant des découvertes des neurosciences. Elle permet de mieux affronter le stress, de mieux gérer ses émotions, de retrouver sa sérénité, en vous proposant de découvrir ou approfondir les principales pratiques de méditation et de yoga.
En mai 2012, Christian Miquel, instructeur reconnu et membre de l'ADM, animera dans le 15° un programme de méditation MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction) pendant 8 semaines, à raison d'une séance hebdomadaire de 2h30 chaque semaine.

Contact: Christian Miquel 06 72 74 84 67

k.miquel@free.fr link

Site: linkhttp://www.meditation-mbsr-mbct.fr

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